சிறுபடம்
இளம் வயதில் நரைமுடி பிரச்சனை?
முந்தைய காலத்தில் 40+ வயதிற்குப் பிறகே நரைமுடி வருவது சாதாரணமாக இருந்தது. ஆனால் இப்போது 18–25 வயதிலேயே நரைமுடி தென்பட ஆரம்பித்துவிட்டது! இதனால் ஏற்படும்:
✔ தன்னம்பிக்கை குறைவு
✔ தோற்றத்தில் மாற்றம்
✔ Peer Pressure
✔ மன அழுத்தம் & கவலை
இது சாதாரண Body change அல்ல — கவனிக்க வேண்டிய சிக்னல்!
ஏன் நரைமுடி வருகிறது? காரணங்கள்!
முடிச் சகதிகளை பாதுகாக்கும் Melanin குறைவதால் நரை உருவாகிறது.
அதற்கு முக்கியமான காரணங்கள்:
| காரணம் | விளக்கம் |
|---|---|
| மன அழுத்தம் | Stress அதிகரித்தால் Melanin குறைவு |
| Vitamin B12 தட்டுப்பாடு | Melanin உற்பத்தி பாதிப்பு |
| பாரம்பரியம் | குடும்ப மரபு காரணமாக விரைவில் நரை |
| தவறான உணவுப் பழக்கம் | Hair pigmentation-க்கு தேவையான சத்துக்கள் இல்லை |
| ஹார்மோன் மாற்றம் | Thyroid பிரச்சனைகள் |
| மாசுக்காற்று/கெமிக்கல் Products | Hair follicles சேதம் |
| உறக்கம் குறைவு | உடல் பழுது பார்க்க முடியாமை |
நரைமுடியால் இளைஞர்களுக்கு – மன அழுத்தம் அதிகமா?
இன்றைய Social Media காலத்தில்…
➡ “முடி நரை இருந்தால் நான் வயசானவனா?”
➡ “படிப்பு/வேலைக்கு இது பாதிப்பா?”
➡ “Selfie எடுக்கவே வெட்கமாகிறது!”
இவை அனைத்தும் Body Image Issue உருவாக்குகிறது
➡ Anxiety, Depression வர வாய்ப்பு அதிகம்!
அதனால், Hair Care என்பது அழகுக்காக மட்டும் இல்லை…
Mental Health-ஐயும் பாதுகாக்கிறது!
 |
| மனஅழுத்ததுடன் இளைஞர் |
இயற்கை மருந்து — கருஞ்சீரகம் + தேங்காய் எண்ணெய்
நரைமுடியை கருப்பாக்க உதவும் Super Remedy!
கருஞ்சீரகத்தில் உள்ள Thymoquinone Melanin உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- கருஞ்சீரகம் – 2 ஸ்பூன்
- தேங்காய் எண்ணெய் – 2 கப்
தயாரிக்கும் முறை
- கருஞ்சீரகத்தை மிக்ஸியில் நன்கு பொடியாக அரைக்கவும்
- இரும்பு வாணலில் தேங்காய் எண்ணெய் ஊற்றி சூடுபடுத்தவும்
- எண்ணெய் சூடானதும் அரைத்த கருஞ்சீரகம் சேர்க்கவும்
- மிதமான தீயில் நன்கு கொதிக்க விடவும்
- எண்ணெய் நிறம் மாறியதும் அடுப்பை அணைக்கவும்
- ஆறியதும் வடிகட்டி எடுத்து கொள்ளவும்
பயன்படும் முறை
- தலைமுடியில் தடவவும்
- 10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்
- 1 மணி நேரம் கழித்து Mild Shampoo கொண்டு அலசவும்
வாரம் 3 முறை பயன்படுத்தினால் சிறந்த பலன்!
தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் நரைமுடி குறையும் & கருப்பாகும்!(alert-warning)
கூட இவற்றை கடைபிடித்தால் சூப்பர்!
- Vitamin B12 நிறைந்த உணவுகள் (முட்டை, மீன், பால்)
- Iron & Zinc நிறைந்த கீரைகள்
- தினமும் 2-3 லிட்டர் தண்ணீர்
- 7–8 மணி நேரம் உறக்கம்
முக்கிய குறிப்பு
- முடிவுகள் ஒருவருக்கு ஒருவர் மாறுபடும்
- நீண்ட காலத்தில் பாதுகாப்பான விளைவு
- கெமிக்கல் Hair Dye-ஐ தவிர்க்கவு(alert-warning)
தமிழி 360 கருத்து
மெதுவாக சரியான பராமரிப்பு + இயற்கை வைத்தியம் மூலம்
முடி மீண்டும் ஆரோக்கியமாகவும் கருப்பாகவும் மாறும்!
Keywords: இளம் வயதில் நரைமுடி, இயற்கை நரைமுடி தீர்வு, கருஞ்சீரகம் தேங்காய் எண்ணெய், premature grey hair treatment tamil, நரைமுடி வர காரணங்கள், Hair Melanin Increase Tamil, Natural Hair Oil for Grey Hair, Tamil Hair Care Tips,நரைமுடி கருப்பாக செய்வது, மன அழுத்தம் & நரைமுடி
