பாத வெடிப்பு: காரணங்கள், பிரச்சனைகள் மற்றும் தீர்வுகள்!
பாத வெடிப்பு (Cracked Heels) என்பது பலருக்கும் காணப்படும் பொதுவான ஒரு பிரச்சனை. குறிப்பாக குளிர் காலம் (Winter Season) அல்லது நீண்ட நேரம் காலில் நிற்பவர்கள், அடிக்கடி தண்ணீரில் வேலை செய்வோர், காலில் போதுமான ஈரப்பதம் (Moisture) இல்லாமல் போனவர்கள் ஆகியோருக்கு இது அதிகம் ஏற்படும்.
(toc)
பாத வெடிப்பு ஏற்படும் முக்கிய காரணங்கள்
- உலர் தோல் (Dry Skin): தோலில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்கள் குறைந்தால், பாதத்தின் தோல் உலர்ந்து வெடிக்கும்.
- அதிக அழுக்கு & பராமரிப்பு இல்லாமை: கால்களை தினசரி சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது அழுக்கு சேரச் செய்து தோல் கடினமாக்கும்.
- வெப்பம் & குளிர் மாற்றம்: வெப்பமான நீரில் அடிக்கடி கால்களை கழுவுவது, பின்னர் குளிர் காற்றில் நடப்பது போன்றது தோலின் ஈரப்பதத்தை கெடுக்கும்.
- சரியான காலணிகள் அணியாமை: பின்புறம் திறந்த சப்பாத்துகள், ஸ்லிப்பர்கள் போன்றவை பாதத்தின் பின்புறத்தை காயப்படுத்தும்.
- விட்டமின் குறைபாடு: Vitamin E, Omega-3 fatty acids குறைவாக இருப்பதும் தோல் உலர்வுக்கு காரணம்.
பாத வெடிப்பால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்
- வலி & எரிச்சல்: வெடிப்பு ஆழமாக இருந்தால் நடக்கும் போதும் வலி ஏற்படும்.
- தோல் புண் & இரத்தம் சிந்துதல்: கடுமையான நிலைமையில் தோல் கிழிந்து இரத்தம் வரலாம்.
- அழுக்கு சேரல் & கிருமி தொற்று: பாதங்களில் அழுக்கு, பாக்டீரியா, பூஞ்சை (fungus) எளிதில் புகும்.
- அழகில் குறைவு: கருமை, கடின தோல், வெடிப்புகள் என பாதம் பார்க்க அசிங்கமாகும்.
வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய Foot Clean Magic Trick
தேவையான பொருட்கள்
- அரை எலுமிச்சை
- சிறிதளவு மஞ்சள் தூள்
- சிறிதளவு பற்பசை
- ஒரு சொட்டு ஷாம்பு
செய்முறை
- பாதி எலுமிச்சை மேல் மஞ்சள், பற்பசை, ஷாம்பு சேர்க்கவும்.
- அந்த எலுமிச்சையை பாதங்களில் சுற்றி தேய்க்கவும் (மூட்டுகள், விரல்கள், கால்தாளம்).
- 5–10 நிமிடங்கள் தேய்த்த பிறகு மிதமான வெந்நீரால் கழுவவும்.
- கடைசியாக தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர் தடவவும்.
இதன் நன்மைகள்
✅ கருமை குறையும்: எலுமிச்சை + மஞ்சள் பிளீச்சிங் தன்மை தோலை பிரகாசமாக்கும்.
✅ தோல் மென்மை: பற்பசை & ஷாம்பு சேர்த்து தேய்ப்பதால் கடின தோல் மென்மையாகும்.
✅ அழுக்கு அகற்றம்: எலுமிச்சை இயற்கை கிளீன்சிங் செய்கிறது.
✅ நறுமணம் & சுகம்: புதிதாகப் பந்துள்ள உணர்வு கிடைக்கும்.
கவனிக்க வேண்டியவை
- தோல் அலர்ஜி இருந்தால் முன்பே test செய்யவும்.
- காயம் அல்லது புண் உள்ள இடங்களில் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- வாரத்திற்கு 2 முறை செய்தால் போதும்.
முடிவு
பாத வெடிப்பு என்பது சாமான்ய பிரச்சனை என்றாலும், பராமரிப்பு இல்லாமல் விட்டால் அது வலியூட்டும் நிலைக்கு சென்று விடும்.
Tags
#CrackedHeels #FootCareTips #TamilBeautyBlog #HomeRemedy #NaturalCure #PedicureAtHome #LemonTrick
